正常人通常一天打不超过3-5次喷嚏算正常，打喷嚏是人体的重要防御机制之一，可以帮助清除随空气进入鼻腔的有害物质。
一般而言，如果呼吸道未接触到刺激性物质时，人不会打喷嚏。正常人打喷嚏可能与吸入空气中的部分微生物、灰尘、刺激性气体相关，这些物质会刺激鼻腔黏膜表面神经，导致神经冲动，诱发气管、肺、胸部肌肉产生突发的收缩反应，自我防御反应会导致打喷嚏的症状，可以通过气流将刺激性物质喷出。正常人一天打喷嚏一般不会超过3-5次，而且当引起喷嚏的诱因消失后，打喷嚏的现象会随之消失。
如果每天打喷嚏超过5次，且有鼻痒、鼻塞、流涕等症状，考虑是不正常现象。此时要怀疑是否有鼻部疾病，如急性或慢性鼻炎、鼻窦炎，以及过敏性鼻炎等情况。